• IMG_9877

UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE – Edition été !!!

août 14th, 2016|44 Comments

Today is D-Day !!!! Rien que ça oui ! Pourquoi ??? Mais parce qu’aujourd’hui je vous partage ma toute nouvelle vidéo une journée dans mon assiette ! Okay, cela fait des mois que vous me […]

  • IMG_9689

RESTER FIT EN VACANCES !!!

août 14th, 2016|0 Comments

L’été, nous sommes toutes confrontées au même problème : glace à 16h, ou running matinal ? Découvres dans cette magnifique vidéo tournée en Corse avec mes amies de fabuleuses astuces pour rester fit, même en […]

  • IMG_8919

LES PROTEINES, INFOS ET INTOX !

août 14th, 2016|5 Comments

Aujourd’hui, l’heure est grave ! On se retrouve pour papoter dans cette vidéo minute fit des protéines. Les protéines en poudre, mais aussi celles qui proviennent de l’alimentation. Quelle quantité ingérer, quels produits privilégier, quels […]

  • IMG_9187

TRAVAILLER LE HAUT POUR AMELIORER LE BAS ?!?!

août 14th, 2016|0 Comments

Si tu es ici aujourd’hui, c’est peut être parce que tu te demandes encore pourquoi travailler le haut du corps à la salle, alors que la seule chose que tu souhaites c’est bien raffermir ton […]

  • IMG_9157

SE METTRE AU FITNESS EN 10 LECONS !!!

août 14th, 2016|0 Comments

Nous y sommes ! Tu t’es enfin décidée. À quoi ?! Ben à te mettre au fitness bien sur ! Ce sport qui va autant transformer ton corps que ton esprit ! Mais tu ne […]

  • IMG_9135

FASHION FITNESS LOOKBOOK !!!

juillet 31st, 2016|0 Comments

Salut mes gurlz !!! Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article fashion fitness ! Comme vous le savez, je passe beaucoup de temps tous les jours à la salle, et je suis la première […]

  • wishlist

MA WISH-LIST DU MOMENT !!!

juillet 13th, 2016|10 Comments

Nous y sommes enfin !!! L’été est là,  le Bikini avec Sissy 3 vient de se finir, on se sent bien dans sa peau et les soldes battent leur plein ! Quoi de mieux pour nous […]

  • IMG_3695

BIKINI BOOTCAMP 3 !!!!

juillet 7th, 2016|18 Comments

Salut les filles et les garçons !!! Je suis super contente de vous annoncer la troisième édition du BIKINI BOOTCAMP !!! Après avoir animé deux premiers Bikini Bootcamp sur Paris en 2015 et Nice en juin 2016, on remet ça […]

  • IMG_8722

SEANCE 8 BAS 3

juillet 2nd, 2016|28 Comments

SEMAINE 3 - JOUR 2
  • IMG_8656

SEANCE 7 BAS 3

juin 27th, 2016|15 Comments

SEMAINE 3 - JOUR 1
  • IMG_3868

Le Bikini Bootcamp 2 : Toutes les photos !

juin 26th, 2016|21 Comments

Salut la team ! Je suis heureuse de toutes vous retrouver aujourd’hui pour vous raconter comment s’est déroulé le Bikini Bootcamp du 26 juin dernier, à Nice place Masséna, qui a réuni des dizaines et […]