J’ai lancé mon tout premier programme sportif complet Bikini avec Sissy dans le but de partager mes entrainements, te donner envie de faire du sport et t’aider à te réconcilier avec ton corps. Il est ton ami et tu vas vivre des dizaines d’années avec lui, alors aimes le ! Fort de son succès, j’ai décidé de mettre mon programme au goût du jour et je te propose donc aujourd’hui une seconde version du BAS 1. Le même contenu, mais dans un nouvel e-book plus beau et plus pratique !


Puis-je faire ce programme ?

J’ai crée ce programme en m’inspirant tout simplement de mes propres entraînements. Ce programme est de niveau débutant à intermédiaire et est donc adapté à toutes les jeunes femmes qui souhaitent se remettre en forme de manière efficace. Cet e-book n’étant pas un recueil médical, tu dois absolument t’assurer d’être apte à la pratique du fitness et consulter un médecin au moindre doute. En suivant ce programme, tu pourras remodeler ton corps, gommer les amas graisseux disgracieux et galber tes formes. N’oublies pas que l’alimentation est primordiale. Je te conseille de regarder mes vidéos alimentation ( dans l’onglet Conseils – Nutrition et l’onglet Recette ) si tu souhaites avoir plus de renseignements sur cette partie là.

Comment cela fonctionne ?

Suivre ce programme est très simple. Il te suffit de visionner la vidéo explicative (qui te donnera toutes les informations indispensables) et de télécharger l’e-book.

Toutes les séances sont récapitulées dans des tableaux, semaines par semaines et jours par jours. Il s’agit tout simplement de réaliser la liste de vidéos dans l’ordre indiqué. Les vidéos sont bien évidemment disponible gratuitement sur ma chaine You Tube (liens de mes réseaux sociaux en bas de la page). Si tu souhaites te simplifier la vie, rejoins mon groupe d’entraide Facebook – Entraide fitness & diet #bikiniavecsissy – tu trouveras dans les albums du groupes toutes les séances listées avec les liens directement cliquables dans l’ordre. So easy !

Comment télécharger l’e-book ?

Pour télécharger facilement l’e-book, CLIQUES ICI et suis les instructions. Tu n’auras cas cliquer sur la flèche de téléchargement situé en haut de la page.

Let’s go ! Eat healthier, train harder, feel better !

Sissy.

Pour partager ta motivation avec les autres membres de la communauté Bikini avec Sissy, rejoins le groupe d’entraide en cliquant ici.

Aperçu de l’e-book & vidéo à voir :