Dernière ligne droite !!!

Salut les girls !!! J’espère que vous n’avez pas trop de courbatures haha ! Comme vous le savez si vous me suivez sur instagram, snapchat, twitter ou encore Facebook @sissymua, j’ai malheureusement eu des problèmes techniques sur mes deux dernières vidéos. Vidéos que j’ai donc du refilmer et remonter car j’ai vraiment envie de vous partager le meilleur contenu possible. Je vous propose donc avec un jour de retard la dernière séance du BAS 3 qui sera un gros challenge cardio et gainage pour brûler un max de calories tout en se musclant évidemment ! Vous me connaissez je ne suis pas adeptes des vidéos cardio à rallonge qui font les fesses raplapla ou des challenges 50000 crunchs en 5 min qui ne vous font perdre que votre temps. Dans cette séance, on optimise justement notre timing, on se muscle et on minci en même temps, vous un corps au top, musclé, tonique et pour de vrai !

Si tu n’as pas vu la vidéo de présentation qui explique le déroulement du programme, cliques ICI.

Le matériel dont tu auras besoin : 1 corde à sauter

Durée de la séance : approximativement 30 min.

Lets’go !!!!

Beast in the gym, sexy at the beach !

Sissy.

Ton challenge corps de l’espace !!!