Sissy

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UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE – Edition été !!!

Today is D-Day !!!! Rien que ça oui ! Pourquoi ??? Mais parce qu’aujourd’hui je vous partage ma toute nouvelle vidéo une journée dans mon assiette ! Okay, cela fait des mois que vous me la réclamez. Oui, et je vous ai fait attendre jusqu’à maintenant. Je sais c’est mal. Mais voilà, aujourd’hui vous allez […]

RESTER FIT EN VACANCES !!!

L’été, nous sommes toutes confrontées au même problème : glace à 16h, ou running matinal ? Découvres dans cette magnifique vidéo tournée en Corse avec mes amies de fabuleuses astuces pour rester fit, même en vacances, sans s’en rendre compte ! Une façon de profiter sans déprimer car vos jeans d’automne ne vous vont plus […]

LES PROTEINES, INFOS ET INTOX !

Aujourd’hui, l’heure est grave ! On se retrouve pour papoter dans cette vidéo minute fit des protéines. Les protéines en poudre, mais aussi celles qui proviennent de l’alimentation. Quelle quantité ingérer, quels produits privilégier, quels ratios adopter ? Les réponses à toutes les questions que tu te poses à ce sujet sont dans cette nouvelle vidéo […]

TRAVAILLER LE HAUT POUR AMELIORER LE BAS ?!?!

Si tu es ici aujourd’hui, c’est peut être parce que tu te demandes encore pourquoi travailler le haut du corps à la salle, alors que la seule chose que tu souhaites c’est bien raffermir ton popotin et affiner ta taille. Mais figure toi que travailler le haut du corps est absolument indispensable. Ok, déjà ça […]

SE METTRE AU FITNESS EN 10 LECONS !!!

Nous y sommes ! Tu t’es enfin décidée. À quoi ?! Ben à te mettre au fitness bien sur ! Ce sport qui va autant transformer ton corps que ton esprit ! Mais tu ne sais pas toujours par où commencer, quoi faire à la salle, ou comment rester motivée. Cette vidéo la minute fit est […]

FASHION FITNESS LOOKBOOK !!!

Salut mes gurlz !!! Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article fashion fitness ! Comme vous le savez, je passe beaucoup de temps tous les jours à la salle, et je suis la première à reconnaitre qu’une jolie tenue me motive ! J’adore shopper de nouveaux leggings, une nouvelle paire d’air max ou de […]

MA WISH-LIST DU MOMENT !!!

Nous y sommes enfin !!! L’été est là,  le Bikini avec Sissy 3 vient de se finir, on se sent bien dans sa peau et les soldes battent leur plein ! Quoi de mieux pour nous mettre de bonne humeur ? Personnellement, dès que les soirées se rallongent et que les tenues s’allègent, je suis motivée […]

BIKINI BOOTCAMP 3 !!!!

Salut les filles et les garçons !!! Je suis super contente de vous annoncer la troisième édition du BIKINI BOOTCAMP !!! Après avoir animé deux premiers Bikini Bootcamp sur Paris en 2015 et Nice en juin 2016, on remet ça à Cagnes le samedi 16 juillet 2016 !!!

Cette nouvelle édition du Bikini Bootcamp aura lieu à Cagnes et plus précisément dans le superbe […]

SEANCE 8 BAS 3

SEMAINE 3 - JOUR 2

SEANCE 7 BAS 3

SEMAINE 3 - JOUR 1