Salut les bikini girls !!! Vous me l’avez souvent demandé, le voici enfin ! Le premier livre 100% bikini body est enfin né afin de vous dévoiler tous mes secrets les plus pointus pour VOUS permettre d’obtenir votre bikini body !!! L’alimentation et le fitness n’auront plus de secrets pour vous et vous sculpter un beach body sera bien plus facile que vous ne l’imaginez !

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Le programme complet pour mincir, se chouchouter et se sculpter un beach body à tomber avant l’été !

Challenge bikini body : top départ ! Dans Mon cahier Beach body, je vous prépare à être au top sur la plage cet été ! Fitness, alimentation : on sculpte son corps, on mincit et on se fait belle en un mois, puis on profite du soleil et on se fait plaisir avec toutes les tendances summer mode et beauté. On se chouchoute et on réalise toutes ses envies cet été !

Au programme :
–    Un bikini challenge de 4 semaines (renforcement musculaire, cardio et HIIT), pour se sculpter un beach body tonique, galbé et svelte !
–    Un rééquilibrage alimentaire et des recettes tendances, healthy, fraîches et sunny spécial été pour mincir en se faisant plaisir et en suivant ses envies !
–    Les soins du corps, des cheveux et de la peau (hydratation, protection, bronzage, huiles soyeuses), et tous les conseils pour se mettre en valeur sur la plage (choisir son maillot, l’épilation, les tendances mode et beauté de l’été)
–    Tous les conseils pour décompresser et mettre son esprit en vacances, avec des exercices de stretching et des idées lifestyle pour se sentir bien !

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